Rezepte Archive - Seite 2 von 3 - Abnehmen mit Genuss

Champignon-Tortilla mit Salat

von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte

Champignon-Tortilla mit Salat, deutlich unter 600 Kalorien. … genau das Richtige bei 29 Grad … unser heutiges maximal 600 Kalorien-Gericht … Wir sind trotzdem pappsatt … Tortilla: Champignons blättrig geschnitten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, 4 Eier (getrennt, Eiweiß...

Hühnersuppe für die Seele

von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte

Hühnersuppe (für die Seele) mit einer Einlage aus Gemüse, Kartoffelspalten, Champignons und Frühlingszwiebeln. … Hühnersuppe von gestern, Gemüse: Möhren, Kartoffeln, Champignons, Frühlingszweibeln (alles gewürfelt, Hühnerfleisch (von der Karkasse). … Gemüse wird...

Aloe Melon MixX

von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Drinks, Getränke, Shakes, Nachmittagssnacks, Rezepte

Aloe Melon MixX (eigenes Rezept) unser heutiger Nachmittags-Snack. Melone in zwei Hälften geteilt und Fruchtfleisch ausgekratzt und in den Mixer. Zutaten: Baby-Wassermelone, Aloe Vera-Gel, FabX, Buttermilch, Zitrone, Eiswürfel, wenig Fleur de Sel. Schaumig gemixt, in...

Gebratene Hähnchenbrust mit Spargel

von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte

Gebratene Hähnchenbrust und -Flügel mit Spargel in Holundercreme mit wilder Minze. … Rezepte: Spargel in Spargelbrühe 5-8 Minuten bissfest garen, warm halten. … Holundercreme: 5 Dolden Holunder, 125ml Weißwein (halbtrocken), 1 EL Zitronensaft, 2 Eigelb, 100g eiskalte...

Gebratene Hähnchenbrust mit Basilikum-Joghurt-Dip

von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Ernährung, Rezepte

Gebratene Hähnchenbrust mit Basilikum-Joghurt-Dip und Spaghetti aus Zuccini und Möhren(max 400 Kalorien). … Rezept Dip: Basilikum, Naturjoghurt, Zwiebel- und Knoblauchwürfel, Senf, Aloe Vera Gel (#15), weißer Pfeffer, wenig Salz … Rezept Spaghetti: Zucchini, Mähren,...