von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte
Champignon-Tortilla mit Salat, deutlich unter 600 Kalorien. … genau das Richtige bei 29 Grad … unser heutiges maximal 600 Kalorien-Gericht … Wir sind trotzdem pappsatt … Tortilla: Champignons blättrig geschnitten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, 4 Eier (getrennt, Eiweiß...
von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte
Hühnersuppe (für die Seele) mit einer Einlage aus Gemüse, Kartoffelspalten, Champignons und Frühlingszwiebeln. … Hühnersuppe von gestern, Gemüse: Möhren, Kartoffeln, Champignons, Frühlingszweibeln (alles gewürfelt, Hühnerfleisch (von der Karkasse). … Gemüse wird...
von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Abendessen, Ernährung, Rezepte
Gebratene Hähnchenbrust und -Flügel mit Spargel in Holundercreme mit wilder Minze. … Rezepte: Spargel in Spargelbrühe 5-8 Minuten bissfest garen, warm halten. … Holundercreme: 5 Dolden Holunder, 125ml Weißwein (halbtrocken), 1 EL Zitronensaft, 2 Eigelb, 100g eiskalte...
von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Ernährung, Rezepte
Gebratene Hähnchenbrust mit Basilikum-Joghurt-Dip und Spaghetti aus Zuccini und Möhren(max 400 Kalorien). … Rezept Dip: Basilikum, Naturjoghurt, Zwiebel- und Knoblauchwürfel, Senf, Aloe Vera Gel (#15), weißer Pfeffer, wenig Salz … Rezept Spaghetti: Zucchini, Mähren,...
von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Ernährung, Nachmittagssnacks, Rezepte
Gurke, Erdbeeren, Champignons, gewürzt mit schwarzem Pfeffer
von Sophie Janotta | Aug. 26, 2016 | Ernährung, Nachmittagssnacks, Rezepte
Gurken in Scheiben und Sticks geschnitten; Äpfel in Spalten; Champignons so, dass man die Pilzform noch erkennt. Mit weißem Pfeffer aus der Mühle gewürzt, kein Salz. Dip: Naturjoghurt, Curcuma, weißer Pfeffer (aus der Mühle), Zitronensaft, kein Salz. Dekoration:...