86. Tag 10 - Es fehlt was!

Wenn Du so ein Entgiftungs-, Reset- und Abnehm-Programm durchführst, sollte es Dir viel Spaß machen. Du hast hier vermutlich begriffen, dass es nicht gehen wird, wenn Du es Dir abzwingst und Du Dich jeden Tag erneut aufraffen musst. Das hätte dann etwas Anstrengung, mit Stress und mit Frust zu tun. Sicher nicht mehr mit Lebensfreude, die wir für den besten Arzt halten.
Ich will Dir kurz erzählen, was bei uns am Tag nach dem Tag 9 passiert ist. Ich saß am Schreibtisch und war damit befasst, dieses Buch zu schreiben. Plötzlich summte der immer noch so eingestellte Handy-Wecker und erinnerte mich daran, dass es Zeit für den nächsten Snack, den nächsten Aloe-Drink und eines der Präparate sei. Ich bewegte mich also in die Küche, voll ehrlicher Freude, und … Mist, da war nichts mehr! Der Karton war leer, weil die neun Tage ja abgelaufen waren. Ich war richtig enttäuscht; hatte das Gefühl, da fehlt etwas. Und dieses Gefühl begleitete mich noch gute zwei Wochen. Dann wurde es schwächer. Schau Dir in unserem Tagebuch das Video „Tag 10“ an. Dort berichten wir nochmal live von diesem Thema.
Und das war natürlich gut für uns. Innerhalb von neun Tagen haben wir es geschafft, unser Verhalten so zu ändern, dass wir uns nachhaltig gut ernährt haben und es uns unnatürlich erschienen wäre, sofort wieder über die Stränge zu schlagen und alles, was wir gelernt hatten, wieder zu vergessen. Das Ergebnis war auch, dass ich mir neue Hosen und Gürtel kaufen musste 🙂 Wir waren natürlich gespannt, wie sich das weiter entwickeln würde.
Wenn Du diese neun Tage durchgehalten hast, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du sofort alles vergisst, relativ gering. Es ist einfach ein gutes Gefühl, wieder in die Jeans von früher zu passen, ohne sich auf dem Bett liegend einen abkrampfen zu müssen. Und auch dieses Gefühl gilt es zu kultivieren und zu genießen, denn das führt zu nachhaltig verändertem Verhalten. Voraussetzung für „look better feel better live better“. Da wir wissen, dass Versuchungen wie Martinsgans, Weihnachtsbäckerei, deftige Wintereintöpfe auch an uns nicht spurlos vorbeigehen werden, haben wir für uns beschlossen, das Programm regelmäßig zu wiederholen. Und wir freuen uns schon ernsthaft auf den nächsten Durchgang.