29. Die richtigen Produkte.

Abnehmen und Entgiften ohne passende „Produkte“ wird nicht gehen. Wenn es nur um FDH ginge oder eine der hunderten von Diäten, die Dir suggerieren, dass nur bestimmte Lebensmittel nötig sind (Rohkost zum Beispiel), um nachhaltig abzunehmen, ist das nicht die Wahrheit. Nicht umsonst scheitern so viele Menschen. Es gibt gute Gründe, warum Du neben Deinen Lebensmitteln begleitende Produkte brauchst, um den Prozess gesund zu überstehen.

Vollversorgung mit Nährstoffen
In einer Phase, in der man weniger isst und sich auch noch mehr bewegt, kann es zu Engpässen in der Nährstoffversorgung kommen. Bei einer be-wusst vollwertigen und ausgewogenen Ernährung wird das nicht passieren. Aber Menschen, die zum Beispiel in der Kantine essen, oder in Raststätten, Bahnhöfen und Flughäfen, und auch solche, die mit dem Thema „Ernährung“ bisher nicht gut genug umgegangen sind, müssen darauf achten, dass keine Unterversorgung eintritt. Eine typische Unterversorgung die fast jeder schon mal erlebt hat, sind Wadenkrämpfe, die meistens auf einen Mangel an Magnesium hindeuten. Für den Fall, dass Du noch nicht zu den sehr erfahrenen Abnehmern gehörst, solltest Du ein Programm wählen, das diesen Aspekt berücksichtigt.

Ersetzen von Malzeiten
In vielen Programmen, auch im Clean9-Programm, werden in bestimmten Phasen ganze Mahlzeiten durch Eiweiß-Shakes ersetzt. Das ist eine Maßnahme der Kalorien-Reduktion und des Entgiftens (Körper resetten). Solche Eiweiß-Shakes sollten immer die körpernotwendigen Mineralien mitbringen und so für die Vermeidung von Defiziten sorgen.

Abwehr des Heißhungers
Ein typisches Problem bei einem Annehm-Programm sind Heißhunger-Attacken. Der Körper registriert den Mangel an Nahrung und Nährstoffen und reagiert mit Panik (eine Überlebensstrategie). Es ist übrigens durch zahlreiche Versuche von Menschen, die in der Wildnis überleben mussten belegt, dass der Körper und das Hirn unglaublich kreativ beim Erkennen essbarer Pflanzen werden, wenn sie der Meinung sind zu verhungern. In unserer angeblich zivilisierten Überfluss-Gesellschaft ist diese Überlebensstrategie des Körpers nicht mehr notwendig. Wenn das Programm erfolgreich verlaufen soll, ist es notwendig, Mittel einzusetzen, die den Hungerattacken entgegenwirken. Durch Charakterstärke allein haben es bisher die wenigsten geschafft. Und das Programm soll ja auch noch Spaß machen.

Stabilisieren des Blutzuckerspiegels
Einer der Hauptgründe für Hungerattacken ist ein Blutzuckerspiegel, der aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Ein falsch eingestellter Insulin-Spiegel signalisiert dem Hirn „Hilfe ich sterbe, mach was!“. Der Griff zu Convenient Food (Snacks, Chips, Müsli-Riegel, etc.) ist die bequeme Folge mit allen unbequemen Weiterungen. Ein Mittel zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels ist in so einem Programm auch sinnvoll. Wenn Du das Programm in Eigenregie durchführst, frage in Deiner Apotheke nach einem geeigneten Präparat.
Um das auch bemerkt zu haben: Im Grunde genommen sind solche Präparate oft unnötig, vor Allem, wenn sie gedankenlos allein als vermeintliche Lösung konsumiert werden. Aber da unser Körper ein empfindliches Regelwerk ist, das auf kleinste Veränderungen bei der Ernährung reagiert, ist in diesem Fall ein Augenmerk darauf ratsam.

Zuführen von Eiweiß
Die Muskeln brauchen Eiweiß um zu funktionieren. Dieses Eiweiß wird über tierische und pflanzliche Nahrung zugeführt. Wenn man einen Teil der Ernährung zurückschraubt ist klar, dass Eiweißmangel die Folge sein kann. Das ist vor allem fatal, wenn mit dem Programm Bewegung und Sport verbunden sind, die funktionsfähige Muskeln erfordern. Wenn also Eiweiß in geringerem Maße durch die Nahrung zugeführt wird, kann es durch ein Eiweiß-Präparat ersetzt werden. Auch das sollte nicht der Normalfall sein.

Mixen gesunder Drinks zur Nährstoffversorgung und zum Genuss.
Alle unsere Drinks bestehen aus Eiweiß, Aloe Vera und gesundem Gemüse und Obst. Damit werden dem Körper nicht nur wichtige Nährstoffe zugeführt, sondern auch der Spaß- und Genuss-Aspekt umgesetzt.

Wir empfehlen Dir hier die Clean9-Produkte, die auf Aloe-Vera-Basis funktionieren. Im 9-Tage-Paket sind alle Produkt-Komponenten für die oben beschriebenen Notwendigkeiten enthalten. Wir möchten jetzt hier kein Verkaufsprogramm aufziehen. Du findest aber alle Informationen zu diesen Produkten auf unserer Projekt-Seite. Und dort kannst Du sie auch erwerben. Natürlich kannst Du dieses Buch lesen, ohne Produkte zu entscheiden. Wenn Du aber ein messbares Resultat willst, brauchst Du ein komplettes Konzept, das alle Aspekte der Gesundheit und des Wohlfühlens berücksichtigt. Das Clean9-Programm, ausgestattet mit unseren Bewegungs-, Spaß- und Genuss-Informationen tut das. Hier nochmal ein kurzer Überblick über die enthaltenen Produkte:

2 Liter Aloe Vera-Gel
Aloe Vera versorgt den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und führt Feuchtigkeit zu. Anders als bei Wasser, werden diese Nährstoffe über die Blutbahnen den Organen zugeführt. Auf unserer WEB-Seite findest Du ein schönes kleines Büchlein von Prof. Hademar Bankhofer, in dem Du für kleines Geld alles darüber lesen kannst.

1 Beutel Eiweiß-Shake (Schoko oder Vanille)
Wenn Du Dich ungewohnt bewegst, oder gar in einem Folgeprogramm Muskelaufbau betreibst, können durch die Reduzierung der Kost nicht gewünschte Mangelerscheinungen auftreten. Der Eiweiß-Shake wirkt dem entgegen. Außerdem verwenden wir diesen Shake zum Mixen von Vitaldrinks und Smoothies.

1 Päckchen eines Heißhunger-Bremsers und Blutzucker-Regulators
Die Reduzierung von Kalorien und der Verzicht auf Genussmittel (Schokolade, Kuchen, etc.) kann zu Heißhunger-Attacken führen, die dem Programm schaden können. Dieses Präparat verhindert das.

1 Päckchen für den Energiestoffwechsel
Mit den enthaltenen Vitaminen C, B1, B2, B6 und B12 trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, der Körper kann mehr Kalorien verbrennen. Ein ausgewogener Energiestoffwechsel ist ein wesentliches Etappenziel auf dem Weg zum Wunschgewicht, und um dieses dann auch zu halten.

1 Päckchen eines Ballaststoff-Präparates
Ein Lebensmittel zur Ballaststoffversorgung. Neben der positiven Auswir-kung auf die Verdauung, helfen Ballaststoffe (Pflanzenfasern) den Appetit zu zügeln.

Eine vollständige Anleitung für die 9 Tage
Du findest im Clean9-Paket eine komplette gedruckte Anleitung für die Vorbereitung, die 9 Tage und die Nachbereitung. Diese Broschüre ist wie eine Checkliste aufgebaut, und begleitet Dich durch das gesamte Pro-gramm. Zusätzliche Links erschließen Dir weitere Bewegungs-Übungen und Rezepte.

Ein Shaker und ein Maßband
So kannst Du regelmäßig kontrollieren, welche messbaren Ergebnisse Du erreichst. Der Shaker ist so konstruiert, dass Du ihn auch für unterwegs als Vorratsbehälter mitnehmen kannst.

Wir haben aber auch noch andere Produkte für Dich bereitgestellt, Bücher und Videos. Es ist immer gut, zu wissen, was man tut. Unser zertifiziertes Autoren-Team hat selbst mehrere Bücher publiziert, die Dir helfen werden, zu wissen, warum Du etwas tust. Die Links zum Ansehen und Beschaffen der Bücher findest Du ebenfalls auf unserer Projekt-Seite. https://goo.gl/AkH3R4